jak gif

posiłki w okolicach treningu powinne byc duze przed treningiem banan i omlet nei wystarcza po trenignu 2 wafel tez nie, jak juz to zjedz kilka tych wafli z miodem a 40 min poznie normalny posilke ( wegle + bialko) a nei jakas polendwice

jak narazie idzie wszystko na + to po co ładować w siebie suple???????

jak już jest temat o muzyce to może ktoś zapoda jakieś dobre nutki hh z dobrym bitem.

sam jestes jak rodzynek

Szkoda chłopaka, bo miał talent, ale na własne życzenie go zmarnował. Nie wyobrażam sobie jak można tyle kasy (bo nie rozmawiamy tu o marnych sumkach, tylko o konkretnej kasie, może nawet o milionach) przepuścic na alkohol, dzi*ki i koks... btw. fajne piosenki podstawione

160 nie wystarczy, chyba ze na bicepsa kup ponad 200 cm lub conajmniej 180 jak juz chcesz krótszy

wiem to co napisałem o tym białku ile będe spożywał to mała pomyłka jak będe brał te proteiny to ok 6 łyżek społowych to jest 35 gram?

ok, w diecie mam tak dziennie ok 90g białka i 60 gram będe brał w proszku jak myślisz można coś na tym oiągnąć......

jak witaminy

hehe jestem ciekaw jak to bedzie wszystko wyglądac

przy tetnie spoczynkowym <60, po 30mg metki nie budziłbym się w srodku nocy jak po biegu przełajowym na 10km

chyba mialem to wino...ale sam nie wiem juz jak dzialalo..malo ogolnie wtedy cwiczylem

Trenuje codziennie bieganie od jakiś 4 miesięcy a prawie zawsze po treningu korzystam z siłowni. Jak narazie są małe rezultaty - trudno wlaściwei marzyć o jakichś efektach skoro to co piszesz jest właściwie przewrocone do gory nogami oczywiście nie powtarzając tego co już zostalo powiedziane, powinienes zastanowic sie nad tym rozplanowaniem. [...]

A6W mi nie podchodzi :D za dozo czasu to później zajmuje a nie chce spedzać na siłwoni po 4h (w tym tez zwykle cwiczenia) bo jestem czlowiek pracujacy i nie mam czasu az tyle na silke No to chyba doloze jakies inne cwiczenia jeszcze tak jak doradzasz. Ale poczekam jeszcze moze ktos inny jeszcze zechce sie wypowiedzieć. Pozdrawiam !!!

witaminy mzb, omega i styka jak dieta jest to efekty beda trwale.

Poczekaj jeszcze pare dni aż przyjdzie moja i ja ci dokładnie opisze jak to będzie wyglądać u mnie.Fotek nie dam bo się fstyce ale postaram się nakreślić obrazowo i szczegółowo czy się da czy nie

Siema miałem podobne problemy:) Zastosowałem izotek , cena w zależnosci dawka/waga pacjenta Efekt super:):):) Mi żadne mydła toniki nie pomagały,a nawet sex:) Skóra juz nie jest taka tłusta jak kiedyś i nie ma ani jednego wyprysku na twarzy. Pozdrawiam

Raz byłem u sportowego to nie wiedział co mi jest, spuchnięcie brzucha- chciał połączyć z ćwiczeniami ale okazało się, że to nie od wysiłku i tyle się dowiedziałem. Mówił, że jak się powtórzy to operacja, a sam nie wiedział co to jest. Przestałem zaniedbywać trening brzucha i przeszło :) PS: Ale i tak ma plus za stwierdzenie "a tam ćwiczenia, [...]

jak maszesz to wypisz sklad jednego i drugiego

zacznij sobie powoli wyrabiać kondycje, możesz się porozciągać, ale z głową! bo jak sobie coś uszkodzisz to treningi mogą się odwlec... możesz też ze skakanką potańcować. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-29 21:31:39